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二、培训瑜伽教练班相关问答
1.瑜伽师资力量的不同
许多练习瑜伽的人肯定会找一位专业的老师指导自己，但哪一位老师的教师更好？在专业练瑜伽的地方，老师大多是比较资深的瑜伽老师，而且在健身房练瑜伽的话，都是瑜伽小白，而且老师只会照顾学员每个阶段，教授一些初级瑜伽。
2.练习瑜伽与不练习的区别
在练瑜伽前，皮肤暗淡、性格急躁，练完瑜伽后，汗流浃背，肌肤滋润，面若桃花，更容易收获满意、快乐，没练瑜伽之前，要坚持练瑜伽，孩子以后就是黄脸婆，坚持练瑜伽后，你依然是女神。
3.练瑜伽是去瑜伽馆还是健身房
去瑜珈是去瑜珈馆还是健身房好？如今练习瑜伽已成为一种潮流，有很多人在选择瑜伽场所的时候都不知道怎么选择，其实像健身房有很多运动项目，价格肯定是要比瑜伽馆便宜的多，瑜伽馆的教练是比较专业的，选择瑜伽场地的时候并不知道怎么选择，其实就像健身房有很多运动项目，价格一定要比瑜伽馆便宜。
4.什么是孕妇瑜伽
怀孕妇女瑜珈是女性在怀孕期间为加强体力、肌肉张力和自我平衡而进行的一系列锻炼。怀孕妇女瑜伽不同于一般的瑜伽，孕妇瑜伽的主要目的是舒缓身心，这对孕妇以后的生育和产后的恢复都很有好处。怀孕期间做瑜伽，可以增强体力，提高身体素质，适当的瑜伽锻炼可以帮助孕妇身体的平衡感，使肌肉更有弹性。孕妇体内的血液循环加快，同时刺激分泌激素，调节孕妇的呼吸。减轻压力，改善孕期不适症状，
5.如何选择瑜伽学校
怎样选择瑜伽学校？如今学习瑜伽的小伙伴越来越多，随之而来的是培训机构的出现，选择培训学校的时候，都不知道怎么选择瑜伽学校，最好是先到实地调查，这样才比较容易了解，学校的师资状况，还有历史成就。
6.如何从零开始练瑜伽
从零开始练习瑜伽并不难，主要能够掌握正确瑜伽姿势以及动作要领，勤加练习即可。那么如何从零开始练习瑜伽呢，大家可以通过这几种动作进行训练，分别是半月式、树式、三角伸展式、云雀式。这也是学习瑜伽的基础动作。
7.瑜伽怎么练比较好呢
其实瑜伽的训练相对是比较轻松的，在学习瑜伽的时候需要掌握正确的动作要领和姿势，并且要坚持进行训练，学习瑜伽是循循渐进的效果，其实我个人还是比较建议你选择一个培训班进行学习瑜伽，因为培训班的老师相对比较专业，这样练习瑜伽效果相对会更好一些。
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