高三学生提高学习效率关键在于情绪管理、目标设定、时间管理和高效学习方法。要正视考试焦虑，合理安排学习和休息时间，利用碎片时间学习，制定并执行详细学习计划。采用科学复习方法，如回忆重现法，多做真题，建立纠错本。考试策略上，进行模拟考试训练，保持良好生活习惯。
制定学习计划时，要明确目标和内容，制定长短计划，从实际出发，留有余地，注重效果并不断调整。
在家自学高三可行，但需高度自律和良好学习方法。家长和学生需权衡利弊，做出适合选择。决定自学要向学校申请，并确保安全和学习效果。
高三学生要摆平心态，减少心理内耗，提升学习效率，以期在高考中取得好成绩。
| 策略 |
核心内容 |
| 情绪管理 |
正视考试焦虑，保持平和心态 |
| 时间管理 |
合理安排学习和休息时间 |
| 高效学习方法 |
科学复习，做真题，建立纠错本 |
| 考试策略 |
模拟考试训练，保持良好生活习惯 |
| 制定计划 |
明确目标，长短计划结合，注重效果 |
| 自学 |
高度自律，良好学习方法，权衡利弊 |