注意力是人们心理活动状态，是与生俱来能力。专注并非天生具备，它需要培养和锻炼，是一种持续不断状态。注意力是一种广泛存在形式，没有明确指向和社会功能；而专注则具有明确方向性，涉及到意志品质，并具备社会功能。注意力并非好坏之分，而是强弱差异；而专注力好坏可以区分。与注意力相比，专注力更多地涉及到社会适应性。那么，如何提升专注力呢？
提升孩子专注力四个核心策略：
-
激发兴趣：兴趣是孩子最好老师，家长应关注并鼓励孩子探索自己兴趣点，使学习过程更有趣。
-
加强人际交往：通过高质量陪伴，让孩子多接触人、自然、动物等，增强人际交往能力。
-
感觉统合训练：通过运动和游戏，加强孩子听觉和视觉知觉能力，改善注意力分散。
-
情绪管理：家长应控制自身情绪，引导孩子合理表达情绪，保持情绪稳定，以便更好地专注。
如需专业辅导，成都金色雨林提供专注力提升服务，欢迎咨询体验。以下是核心内容表格表示：
| 策略 |
描述 |
| 激发兴趣 |
关注并鼓励孩子探索兴趣，使学习有趣 |
| 加强人际交往 |
高质量陪伴，增强人际交往能力 |
| 感觉统合训练 |
通过运动和游戏，加强听觉和视觉能力 |
| 情绪管理 |
引导孩子合理表达情绪，保持情绪稳定 |